衛教文章

人工髖關節全置換術後出院衛教

資料來源:博田國際醫院 / 門診部

制訂日期:2020-08-21

  • 1.回家後仍需持續做股四頭肌運動、抬腿運動等復健運動。
      • (1)踝關節運動:先平躺,把雙腿伸直平放,把腳板前後伸曲反覆約5分鐘。
      • (2)股四頭肌運動:先平躺,患肢伸直用力使膝關節向下壓向床面,維持下壓動作5秒鐘然後放鬆,重覆做5分鐘。
      • (3)抬腿運動:先平躺,伸直患肢,然後把一腿抬高約30度,維持5秒鐘之後再慢慢放下來,反覆做5分鐘,再換另一腿做同樣的動作。
      • (4)腿部外展運動:平躺在床上,健肢不動,患肢向外移動打開,再慢慢收回,不超過身體中線,反覆做5分鐘。
      • (5)坐姿直舉腿:坐於床沿,於膝下放一小枕頭(可用衣服捲起代替)讓雙膝蓋自然垂下,讓一側小腿向上伸直,再緩緩屈膝,盡量下彎重複做5分鐘。
  • 2.出院六週內側臥時,如果沒有不適的感覺,可以躺向患側,但仍需將一枕頭放於二腿之間。
  • 3.傷口縫線拆線後2-3天可洗澡,以淋浴方式較為方便,而使用盆浴時需小心進入浴盆。
  • 4.禁忌的姿勢:所有會使髖關節內收或髖關節屈曲超過90度的姿勢都是禁忌。
      • (1)應坐堅硬、較高且有扶手的椅子,避免坐過低的椅子如活動臥椅或搖椅,坐時保持雙膝分開,且應避免持續坐著超過1小時以上,要間隔的站立、伸展腿步及走幾步路以預防髖部屈曲攣縮。
      • (2)可使用增高的馬桶座。馬桶座旁邊應安裝一個堅固的把手以協助站起。
      • (3)不可過度彎腰,且彎腰時只能髖部和膝部作正常的彎曲而不可用背彎,不要彎曲髖關節來穿鞋襪或拉被(短期內需別人協助做這些動作)。
      • (4)避免髖關節用力的動作,例如:過度的彎腰、提重物、跑、跳等。
      • (5)臥床時,切記兩膝之間需放置一個小枕頭以預防髖關節內收。
      • (6)手術後6週內勿開車,除非經醫師允許。
  • 5.繼續使用輔助器(拐枝、學步車)直到再次回到門診。
  • 6.要逐漸增加您的活動量,但其間要有充份的休息。

※如有下列情形,請立即與醫師聯絡(回門診複查)

  • 1.患部出現發炎症狀:發紅、分泌物、壓痛增加、腫脹、發燒。
  • 2.嚴重的疼痛。
  • 3.因跌倒而致髖部受傷。
  • 4.因疼痛或不適,而使活動量無法增加。
  • 5.在髖關節部位有「大爆裂」或「喀喀」的異常脫臼聲或徵兆時,都必須馬上與醫護人員聯絡。
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