衛教文章

幫心臟算個命 —— 談心血管疾病的預防

資料來源:心臟內科 吳寶榮 醫師

制訂日期:2022-05-30


台灣十大死因中,心血管疾病排名僅次於癌症

 造成心血管疾病的主要原因有高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、憂鬱、活動量少、抽菸、生活壓力等危險因子。
 
美國的國家心臟、肺臟及血液研究院(NHLBI)和波士大學共同合作的佛萊明罕研究小組,設計出的「十年心血管風險評估(Framingham Point Score)」公式,依據性別,分析五項傳統風險因子:年紀、總膽固醇(TC)、高密度膽固醇(HDL)、抽菸、血壓值(SBP),即可得到一個分數,了解自己未來十年罹患心血管疾病的機率。
 
 
一般建議
心血管疾病之預防包括危險因子控制、健康飲食、適度運動以及適當的使用抗血小板藥物(例如:阿斯匹靈)。
 
若您有已知之心血管疾病或患有糖尿病,無論計算後之心血管疾病發生率多少,您皆視同為高危險族群(10年危險性>20%)。
 
阿斯匹靈針對於男性,建議使用於45-59歲,十年心管發生率超過4%;或60-69歲,十年心血管發生率超過9%;或70-79歲,十年心血管發生率超過12%。至於女性,則建議使用於50-59歲,十年心血管生率超過3%;或60-69歲,十年心血管發生率超過8%;或70-79歲,十年心血管發生率超過11%。
 
若您的十年心血管發生率超過20%,您的低密度脂蛋白膽固醇(LDL)將建議控制低於100mg/dL,甚至低於70mg/dL。若您的十年心血管發生率介於10-20%,您的低密度脂蛋白膽固醇(LDL)將建議控制低於130mg/dL,甚至低於100mg/dL。若您的十年心血管發生率小於10%,您的低密度脂蛋白膽固醇(LDL)將建議控制低於160mg/dL。
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